Jag blogg-knarkar nu, är det ok?
Tog en lättare löprunda efter två månaders total frånvaro av träning och löpning pga bråkiga knän.
5 km blev det i tempot kroppen kände för, pissigt kass kondition man har nu, pissig tid, pissigt väder.
Kilometertiden är massvis förhög. Bläää! Men skönt att komma igång, dags att damma av träningsschemat, gå igenom det, lägga ett nytt och införskaffa en ny träningsdagbok så man kan föra tränings och mat dagbok.
Dagens tid: 5min/km
Måltid: 3:30min/km
Måldatum: 3 månader.
Utmaning någon?
Ja visst är vi ;) visst va näcken bilden bra :D haha
Men alltså det är riktigt konstigt det där med fågelsex! Jag menar, vart på kroppen sitter deras multifunktionella "kloaköppning" som det så fint heter (på de fåglar som nu har det), och hur fan bär de sig åt? Det går liksom inte ihop... Hålet kan ju inte sitta på ryggen liksom? O_o.... Jävla komplicerat det där!
Haha, ingen springer långsammare än jag så mitt mål skulle nog vara... ptjaa... 6-7 min per kilometer *s* å andra sidan orkar jag inte ens springa 5 km än. hähä. Men det kommer kanske! Skall satsa på att orka 3 km först ;)
Men hallå där! Trevligt att du råkade snubbla in på min sida sådär =) internet e bra grejer, hehe. tack själv för sällskapet i fredags! mycket trevligt. allt bra med dig?
Haha de skulle vara hur roligt som helst haha! :D kanske får fundera på de :P